HİZMETLERİMİZ
Reformer ve Mat Pilates
Pilates, beden ve zihin bütünlüğünü hedefleyen; denge, nefes ve hareket sistemlerini temel alan, güvenli ve etkili bir egzersiz yöntemidir. Temeli fizik tedaviye dayanan ideal bir yöntemdir. Minder üzerinde veya özel tasarlanmış ekipmanlar kullanılarak yapılabilir. Pilates mutlaka uzman bir eğitmen eşliğinde yapılmalıdır.
Fizyoterapist Eşliğinde Pilates
Fizyoterapistler, eğitim dönemlerinde aldıkları dersler sayesinde insan anatomisi ve kas-iskelet sistemini çok iyi bilen sağlık personelleridir. Bu sebeple, herhangi bir sağlık probleminiz varsa, ihtiyaçlarınızı belirleyip, bilinçli ve güvenilir egzersiz programı oluşturabilecek kişilerdir.
Standart pilates hareketleri her birey için uygun olmayabilir. Size iyi gelen bir hareket başkasını sakatlayabilir. Uzman bir fizyoterapist ile problemleriniz için özel hareket varyasyonları ve modifiye edilmiş güvenli çalışma programlarıyla pilates yapabilirsiniz.
Hamile Pilatesi
Çocuk ve Yaşlılar İçin Pilates
Kolay doğum için hamile pilatesi, uzman eğitmenlerimiz tarafından uygulanmaktadır. Hamile Pilatesi konusunda özel eğitim almış ve bu sertifikaya sahip, aynı zamanda fizyoterapist olan eğitmenlerimizin önceliği, anneye rahat bir hamilelik süreci sunmak, hormonların değişimiyle oluşabilecek olumsuz etkilerden anneyi korumak ve sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmesine yardımcı olmaktır.
Çocuk ve Yaşlılar İçin Pilates
Çocuk ve Yaşlılar İçin Pilates
Çocuk ve Yaşlılar İçin Pilates
Çocuklarda doğru beslenme kadar fiziksel aktiviteler de önemlidir. Her çocuğun başarılı bir birey olması; gelişim çağında yaptığı zihinsel ve fiziksel çalışmalarla doğrudan ilişkilidir. Genellikle duruş bozuklukları ilkokul çağındaki çocuklarda daha yüksek oranda görülmektedir. Çocukların yanlış hareket ve duruş alışkanlıkları ilerleyen gelişim dönemlerinde postural duruş bozukluklarına, kas ve iskelet sistemi gibi sorunlara yol açabilir.
Online Pilates
Çocuk ve Yaşlılar İçin Pilates
Online Pilates
Nerede olursanız olun, bilinçli bir şekilde egzersiz yapabilirsiniz. Çünkü size tüm stüdyolardan daha yakınız! Nerede olursanız olun, online derslere devam edebilirsiniz. Oturduğunuz bölgede istediğiniz gibi bir spor salonu veya eğitmen bulamıyorsanız ve evde bilinçsiz egzersiz yapmak istemiyorsanız, internet bağlantınız olduğu sürece uzman eğitmenlerimiz yanınızda.
Siz Hangi Programa Katılmak İstersiniz?
Kişiye Özel Birebir Seans
İkili veya Üçlü Grup Seansı
İkili veya Üçlü Grup Seansı
Özel derslerimizin avantajı, eğitmenle birebir ve tamamen size özel bir program dahilinde çalışarak hareketleri kontrol altında ve tamamen hedeflerinize yönelik yapabilme imkanı sunmasıdır.
İkili veya Üçlü Grup Seansı
İkili veya Üçlü Grup Seansı
Çift veya Üçlü Grup Oturumu
Çift veya üçlü grup derslerimizde, bizim oluşturduğumuz gruplara katılabilir veya kendi grubunuzu kurarak eğlenceli, enerjik ve motive edici bir oturum gerçekleştirme fırsatı yakalayabilirsiniz.